Sahani 5 Rahisi Za Kabichi Kwenye Microwave

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Je! Haupaswi kujaribu kabichi: 5 sahani rahisi sana kwenye microwave kwa chakula cha jioni kwa mbili

Kwa sababu ya kiwango cha chini cha kalori, kabichi ni bora kwa kutumikia chakula cha jioni. Sahani kutoka kwake hazihitaji viungo adimu na ni rahisi kuandaa, haswa ikiwa unatumia oveni ya microwave.

Kabichi iliyokatwa

Kupika sahani hii kwa nguvu ya kiwango cha juu. Chop kilo 0.5 ya kabichi, kete vitunguu 2-3. Mimina mafuta ya mboga kwenye oveni ya microwave, ongeza mboga na chemsha chini ya kifuniko kwa dakika 10.

Changanya glasi ya maji nusu na kiwango sawa cha cream ya sour na 1 tbsp. l. nyanya ya nyanya. Mimina mchanganyiko kwenye kabichi, chaga na chumvi, pilipili, majani ya bay na viungo vingine ili kuonja. Koroga na chemsha kwa dakika nyingine 8-10. Kabichi iko tayari.

Mboga ya mboga

Bidhaa zinazohitajika:

• 1 kichwa kidogo au robo ya kichwa kikubwa cha kabichi
• 1 zucchini ya ukubwa wa kati;
• Nyanya ndogo 3 zilizoiva au ndogo 6;
• 6 mizizi ya viazi;
• Kitunguu 1;
• Karoti 1;
• karafuu chache za vitunguu;
• Glasi za ketchup;
• siagi;
• chumvi, pilipili, jani la bay ili kuonja.

Chop au kusugua mboga. Ukubwa wa vipande ni kwa hiari yako.

Pasha mafuta kwa nguvu kamili kwa sekunde 20-30 na suka vitunguu, vitunguu na karoti ndani yake kwa muda wa dakika 3.

Ongeza kabichi, viazi na zukini, chumvi na maji. Chemsha kwa dakika 10 kwa kiwango cha juu.

Ongeza nyanya, ketchup, na viungo vingine vyote na chemsha kwa dakika nyingine 5. Mwisho wa kupikia, wacha sahani ikae kwenye oveni kwa dakika 5. Kitoweo kinaweza kunyunyiziwa na jibini iliyokunwa.

Casserole na maziwa na semolina

Inafaa kwa kiamsha kinywa na chakula cha jioni kwa watu wazima na watoto.

Viungo:

• 400 g ya kabichi;
• glasi nusu ya maziwa na semolina;
• 100 g siagi;
• Yai 1 ndogo;
• chumvi, viungo vya kuonja;
• mafuta yoyote ya kulainisha ukungu;
• mikate ya mkate au karatasi ya kuoka.

Chop mboga, changanya na chumvi na ponda. Unganisha semolina na maziwa, acha uvimbe. Sunguka siagi, piga pamoja na yai, chumvi na viungo.

Unganisha nafasi zote zilizochorwa na uchanganya vizuri. Paka fomu na pande na nyunyiza na mkate au kufunika na karatasi, weka unga.

Kupika kwa nguvu kamili kwa nusu saa. Wakati wa kutumikia, unaweza kunyunyiza jibini iliyokunwa na mimea.

Karoli za kabichi na nyama iliyokatwa

Wanaweza kupikwa kabisa kwenye microwave. Kwanza, chemsha mchele hadi nusu ya kupikwa. Ili kufanya hivyo, mimina glasi ya mchele kwenye chombo salama cha microwave, jaza glasi mbili za maji ya moto, chumvi na joto kwa dakika 10. Futa maji ya ziada, koroga mchele.

Kata kichwa kimoja cha vitunguu ndani ya cubes. Paka sahani na mafuta ya mboga na ongeza vitunguu. Kupika kwa nguvu kamili kwa dakika 2 chini ya kifuniko na shimo.

Changanya nyama ya kusaga 500-800 g na kitunguu, mchele, chumvi na pilipili. Acha nafasi ya kujaza.

Chukua kabichi ya ukubwa wa kati, osha, toa majani ya juu na kisiki. Joto kwa nguvu kamili kwa dakika 10. Ondoa na uondoe majani mpaka yatengane kwa urahisi. Kisha joto kichwa tena na uondoe majani tena. Rudia mara nyingi hadi uondoe idadi inayotakiwa ya majani. Kwa kuegemea, mkusanyiko wa majani unaweza kupokanzwa moto kwenye microwave kwa dakika 5. Kata mishipa ngumu kutoka kwa vifaa vya kazi.

Sasa weka kujaza kwenye kila karatasi na ukunje kwenye bahasha zenye kubana. Jaza: chukua 200 ml ya mchuzi wowote, isipokuwa samaki, na punguza 3 tbsp. l. nyanya na kiasi sawa cha cream ya sour. Mimina safu za kabichi ili mchuzi uwafunika. Ikiwa kujaza haitoshi, ongeza kundi la pili. Kupika kwa dakika 20 kwa watts 800.

Kabichi ya Curry na vitunguu na cream

Bidhaa zinazohitajika:

• 0.5 kg ya kabichi;
• Kijiko 1. l. poda ya poda;
• Karoti 1;
• 0.5 l ya mchuzi;
• 2 tbsp. l. unga;
• Kichwa 1 cha vitunguu;
• 4 tbsp. l. makombo ya mkate;
• glasi nusu ya cream na yaliyomo mafuta ya 20%;
• Vichwa 2 vya vitunguu;
• 1-2 tbsp. l. siagi;
• chumvi, pilipili, jani la bay ili kuonja.

Kata mboga: kabichi - vipande vipande, vitunguu - ndani ya pete za nusu, karoti - kwenye semicircles, vitunguu - laini. Pindisha vipande kwenye bakuli, mimina juu ya mchuzi. Chumvi na pilipili, majani ya bay. Chemsha kwa nguvu ya juu kwa dakika 10, kufunikwa na kifuniko.

Sunguka siagi, changanya na unga na curry, joto kwa dakika 1-2. Mimina kwenye cream na koroga ili kuepuka uvimbe. Mimina mchuzi unaosababishwa juu ya mboga na chemsha kwa robo ya saa kwa nguvu ya kati.