Vinywaji 5 Ambavyo Wanaume Hawapaswi Kunywa Baada Ya 50

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Vinywaji 5 ambavyo wanaume hawapaswi kunywa baada ya 50

Kuna upuuzi kama huo: kwanza tunadhihaki viumbe, na kisha - ni juu yetu. Ole, watu hawapati umri mdogo, na kwa hivyo ni muhimu kufuatilia kile tunachokula na kunywa. Hii ni kweli haswa kwa wale zaidi ya miaka 50. Ni vinywaji gani bora kwa wanaume kukataa? Tumeandaa orodha ya "vitamu" hatari 5.

Vinywaji vya kaboni

Wacha tuanze na maji ya kawaida ya madini. Hakuna sukari ndani yake, lakini bado ni tishio. Vipuli hukasirisha utando wa njia ya kumengenya, ambayo husababisha mtiririko wa damu na kuzorota kwa usambazaji wa virutubisho kwa tishu. Mwisho huharakisha michakato ya asili ya uharibifu katika mwili. Mtu mwenye afya kamili haiwezekani kupata athari mbaya, lakini katika hali nyingi, wanaume zaidi ya miaka 50 wana hali sugu. Kisha kuwasha kwa kuta za tumbo na matumbo kunaweza kusababisha shambulio.

Chupa kubwa ya soda yenye sukari inaweza kushika hadi nusu ya kalori zako za kila siku.

Miongoni mwa hatari zinazowezekana, madaktari wanataja sababu zingine hasi. Maji ya madini ni ya alkali, kwa hivyo inaweza kuathiri vibaya digestion. Hii ni hatari zaidi kwa watu ambao wana asidi ya chini ya tumbo au kongosho.

Pombe

Pombe ni sawa na vitu vya narcotic. Mtu, akiwa katika hali ya ulevi, anaweza kutenda vibaya na kujidhihirisha kwa hatari, lakini hii sio tishio pekee. Pombe kali huathiri figo, ini na mfumo wa neva, ingawa viungo vyote vya ndani vinakabiliwa na vinywaji vyenye ulevi. Pombe hupita kwenye njia ya utumbo na mfumo wa mkojo, inakera utando wa mucous. Hii inaweza kuzidisha magonjwa yaliyopo, na kwa matumizi ya muda mrefu, kuchochea maendeleo ya ugonjwa mpya.

Kulewa hufanyika kama matokeo ya kifo cha maelfu ya seli za gamba la ubongo kwa sababu ya hypoxia

Kahawa

Kahawa ni kichocheo chenye nguvu. Kwa matumizi moja, ina uwezo wa kuhamasisha nguvu zote za mwili, lakini kwa muda mrefu, uchovu hufanyika. Katika kesi ya kwanza, kuna matone makali ya shinikizo na mapigo, ambayo yana athari mbaya kwa mfumo wa moyo na mishipa. Kwa uchovu, mfumo mkuu wa neva unateseka, na wakati mwingine psyche.

Kahawa ina homoni za mimea ambazo zinafanana na wanawake katika muundo; kwa wanaume, unyanyasaji umejaa mabadiliko katika sauti ya sauti, ukuaji wa matiti na kuzorota kwa nguvu

Matumizi ya kahawa huathiri vibaya kimetaboliki. Kinywaji huharibu ngozi ya potasiamu, sodiamu, magnesiamu na kalsiamu, pamoja na vitamini B1 na B6. Kwa sababu ya ukosefu wa vijidudu, kuoza kwa meno huharakisha, shida za pamoja zinaonekana, na hatari ya ugonjwa wa mifupa huongezeka. Kuna uwezekano mkubwa wa maumivu ya mgongo na shingo.

Hifadhi juisi

Katika hali nyingi, mkusanyiko uliopunguzwa huuzwa chini ya kivuli cha juisi ya asili, ambayo haijatengenezwa kutoka kwa matunda bora zaidi. Kazi yake ni kutoa ladha tamu. Mkusanyiko hupunguzwa na maji na sukari, ambayo kuna idadi kubwa katika juisi za duka. Lita moja ya kinywaji ina karibu 560 kcal. Hii ni karibu robo ya ulaji wa kalori ya kila siku. Ongeza kwa hii uwepo wa viongeza vya kudhuru: vihifadhi, rangi, vidhibiti vya asidi, nk Matokeo yake ni mchanganyiko ambao ni hatari kwa figo na ini, ambayo hakuna vitamini, lakini kalori nyingi.

Kwa kweli, ni bora kuchukua nafasi ya juisi zilizopangwa tayari na matunda, ambayo yana nyuzi na vitamini vya moja kwa moja; ikiwa haiwezekani kutoa juisi, basi wataalam wanashauri kuchukua nafasi ya juisi zilizofungwa na zile zilizobanwa hivi karibuni au kuchagua juisi na massa katika duka.

Vinywaji vya papo hapo

Vinywaji maarufu zaidi vya papo hapo ni kahawa, cream na vijiti vya sukari na poda za matunda. La mwisho lina viungio vingi: thickeners, vitamu, viboreshaji vya ladha, asidi ya citric, sukari, nk Kukabiliana na meza hii ya mara kwa mara sio rahisi hata kwa mwili wenye afya kabisa, na baada ya miaka 50, matumizi ya vinywaji kama hivyo huwa bahati nasibu. Zaidi ya yote huenda kwa figo na njia ya utumbo.

Kahawa 3-in-1, kama sheria, haina cream na maziwa hata, lakini mbadala zao. Mara nyingi, hizi ni mafuta ya mboga ya bei rahisi ambayo hudumu kwa muda mrefu. Utungaji huo unaongezewa na wasimamizi wa tindikali na viongeza vya ladha. Kwa kweli, wazalishaji wa kahawa kawaida hujaribu kuokoa pesa, kwani ndio sehemu ghali zaidi. Matokeo yake ni kinywaji ambacho ni hatari zaidi kuliko ile ya asili: mafuta ya mboga yana athari mbaya kwenye ini.

Kwa wastani, ni 15% tu ya muundo wa vinywaji vile vya papo hapo huchukuliwa na maharagwe halisi ya kahawa.

Video: mtaalam wa lishe ya kiafya anazungumza juu ya hatari za kahawa ya haraka

Matumizi ya vinywaji hatari yanapaswa kupunguzwa, au bora kuondolewa kabisa. Hii ni kweli haswa wakati tayari kuna ubashiri. Hii itakuruhusu kukaa mchanga na mwenye afya kwa muda mrefu iwezekanavyo.