Orodha ya maudhui:
- Jinsi ya kuanza maisha kutoka mwanzo: hatua 7 za furaha ya kibinafsi
- Elewa kinachokusumbua
- Achana na kumbukumbu mbaya
- Kuelewa hiyo kidogo inategemea wewe
- Fanya akili yako ibadilike
- Angalia mazuri katika kila kitu
- Thubutu kujitosa
- Jiamini
Video: Anza Maisha Kutoka Mwanzo
2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06
Jinsi ya kuanza maisha kutoka mwanzo: hatua 7 za furaha ya kibinafsi
Wakati mwingine hali na kawaida hutuvuta, na kugeuza kila siku kuwa ulimwengu wa kijivu na wenye huzuni. Wakati mwingine huna nguvu ya kufanya chochote. Kila mtu anataka kuwa na furaha, kupata furaha na kufurahiya kila wakati. Labda hauelewi cha kufanya, lakini kwa kuchukua hatua kadhaa, unaweza kurudisha nguvu yako ya ndani na uangalie maisha kwa njia mpya.
Elewa kinachokusumbua
Sababu kuu ya kunyonya nguvu zetu ni sababu ya ndani.
Chimba kwa kina kile kinachokugusa au kukulemea. Baada ya kuelewa sababu za msingi na kujichunguza sana, unahitaji kuchukua hatua.
Achana na kumbukumbu mbaya
Kushindwa kwetu kunaweza kuwa na athari kubwa kwa ulimwengu wa ndani. Kuacha kazi au kuachana na wenzi wako - usiweke vitu, picha ambazo zinakumbusha hii.
Mabadiliko makubwa katika mazingira: mawasiliano, mahali unapoishi, au hata maduka na maeneo unayoenda. Ni muhimu kuzuia mawazo ambayo yanaweza kukusababisha unyogovu na unyogovu.
Kuelewa hiyo kidogo inategemea wewe
Acha kujilaumu na kuteseka kwa upendo uliopotea, au kupoteza pesa.
Wakati wa kubadilisha mawazo yako, ukifuta uzembe na upate hisia mpya, zenye kupendeza zaidi.
Lakini jinsi ya kufanya hivyo?
Fanya akili yako ibadilike
Labda huu ndio wakati ambao ulikuwa ukingojea, sasa hivi!
Chukua maisha yako mikononi mwako na upate kile ungependa kufanya.
Nenda kwa michezo
Inaweza kuwa wakati wa kutenga masaa kadhaa kwenda kukimbia, kwenda kwenye mazoezi na kupata jasho nzuri.
Panga mazoezi yako, mazoezi ya asubuhi, au kukimbia.
Chakula
Dopamine inaweza kupatikana kwa njia nyingi, lakini raha zaidi kwetu ni chakula.
Kwa bahati nzuri, kuna chaguo nyingi: vyakula vya mataifa tofauti, chakula ambacho kiliandaliwa utotoni - kitarudisha kumbukumbu nzuri.
Mawasiliano
Jizungushe na watu wanaovutia ambao watatoa mazuri kwako. Alika marafiki wako kwenye maumbile au mahali popote unapopenda. Haiumiza kamwe kusafisha kichwa chako.
Angalia mazuri katika kila kitu
Ikiwa huwezi kupata kazi, inamaanisha kuna ofa nzuri karibu, ikiwa hauolewi, una kazi kidogo na wakati zaidi wa kujitunza na kuwa bora.
Maisha yetu yote yanaweza kubadilika kwa papo hapo. Mtazamo ni muhimu kushinda mabaya yote na uwezo wa kufurahiya mema.
Thubutu kujitosa
Usiogope makosa. Ukiulizwa tarehe - ni wakati wa kusema ndio. Kutembea juu ya milima? Pakia vitu vyako uende! Kula chaza? Niletee clams!
Nenda ambapo haujawahi kufika. Inaweza kuwa mlima au safari ya farasi au rafting.
Kuna mengi ya kuona katika ulimwengu huu, maeneo mengi ya kutembelea. Hii italeta furaha nyingi na matumaini.
Jiamini
Fikiria kuwa utafaulu. Inachukua muda na bidii tu.
Kila shida ni hatua tu katika njia inayokufanya uwe na nguvu.
Ilipendekeza:
Kombucha: Jinsi Ya Kukua Kutoka Mwanzo Nyumbani, Hatua Kwa Hatua
Hatua kwa hatua maagizo ya kukua kombucha kutoka mwanzo. Viungo, ni vyombo gani vya kutumia, jinsi ya kutunza
Hacks Za Maisha Kwa Paka Na Paka - Faida Ambayo Itaboresha Maisha Ya Wanyama Wazima Wa Kipenzi Na Kittens, Kurahisisha Kuwatunza Na Kupunguza Maisha Ya Wamiliki
Jinsi ya kufanya maisha ya paka ya ndani kuwa bora na tofauti zaidi. Jinsi ya kupanga mahali pa paka, choo, tengeneza vitu vya kuchezea na mengi zaidi. Ushauri wa vitendo
Karatasi Ya Choo Katika Maisha Ya Kila Siku: Hacks 5 Za Maisha Kwa Hafla Zote
Kwa nini karatasi ya choo imekuwa msaidizi wangu mkuu wa kaya
Maisha Muhimu Ya Maisha Na Yai Kwa Akina Mama Wa Nyumbani
Vidokezo muhimu kwa akina mama wa nyumbani kusaidia kurahisisha mayai ya kupikia na kujifunza kuchagua safi
Hacks 9 Za Maisha Ambazo Zitaongeza Maisha Ya Vipodozi Vyako, Na Pia Kuokoa Muda Na Pesa
Nini maisha hacks itakusaidia kuokoa vipodozi vyako na kuokoa pesa