Kwa Nini Huwezi Kuamka Watembezi Wa Usingizi Katika Usingizi Wako

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Kwa nini huwezi kuamka watembezi wa kulala na nini cha kufanya ukikutana nao

Matukio yote yasiyojulikana huwa ya kupendeza na ya kutisha kila wakati, yakizidi na nadharia ambazo hazijathibitishwa na kuuliza maswali mengi. Kulala usingizi ni moja wapo ya matukio haya. Kwa mfano, moja ya taarifa maarufu inasema kwamba watembezi wa kulala hawawezi kuamshwa. Je! Ni kweli?

Kulala usingizi: ni nini haswa

Kulala usingizi ni jina la kizamani la somnambulism: shida maalum ya kulala ambayo anayelala hufanya hatua fulani.

Walakini, picha na tabia ya mtu anayesumbuliwa na somnambulism kimsingi ni tofauti na maoni ya asili ya watu wengi. Wakiongea juu ya watembeaji usingizi, idadi kubwa ya watu hufikiria mtu anayetembea kuzunguka chumba akiwa amefumba macho, mikono ikiwa imenyooshwa mbele yao.

Picha ya mtu anayelala usingizi ni kweli tofauti na jinsi anavyowasilishwa

Kama sheria, vitendo vinavyofanywa na somnambulist havina madhara na sio pamoja na kutembea tu nyumbani, lakini pia kuzungumza na wanafamilia, kulisha wanyama wa kipenzi, kusafisha, n.k. Mara nyingi, mtaalam hufanya mazoezi magumu na hatari zaidi ya vitendo: huandaa chakula, huendesha gari, na nk.

Kinyume na imani maarufu, macho ya mtaalam wa macho huwa wazi, lakini macho huwa na mawingu na wepesi, kana kwamba mtu anaangalia lakini haoni.

Mashambulizi ya kulala usingizi kawaida hudumu kwa nusu saa, mara chache - hadi masaa kadhaa. Wakati wa shambulio, somnambulist hawezi kujibu mabadiliko katika mazingira, na baada ya kuamka, kama sheria, hakumbuki shughuli zake.

Jambo la kutembea kwa usingizi halijasomwa kidogo: hakuna habari ya kuaminika juu ya sababu za kutokea kwake. Sababu zinazowezekana za somnambulism, kulingana na wanasayansi, inaweza kuwa:

• ukomavu wa mfumo wa neva;
• ukosefu wa usingizi;
• usumbufu katika awamu ya kulala polepole;
• uchovu;
• shida ya neva na mafadhaiko;
• utabiri wa maumbile;

• kuchukua dawa fulani:

  • dawamfadhaiko;
  • antipsychotic;
  • beta blockers, nk;
• uwepo wa magonjwa yanayofanana (ugonjwa wa Parkinson, shida ya akili, n.k.).

Takriban 10% ya idadi ya watu wanakabiliwa na usingizi. Kwa kufurahisha, ni kawaida kwa watoto kuliko watu wazima. Wakati huo huo, umri wa mtoto hauathiri frequency na kawaida ya kukamata.

Zaidi ya 5% ya visa vya kulala ni usingizi wa watoto

Majaribio kadhaa ya kliniki hayajafunua njia bora ya kupambana na jambo hili, licha ya njia anuwai zilizojaribiwa. Ifuatayo ilionekana kuwa isiyofaa:

• athari za kisaikolojia:

  • uchambuzi wa kisaikolojia;
  • hypnosis;
  • mwamko uliopangwa wa kuamka;
  • tiba ya mchezo;
  • kulala usafi;
  • mshtuko wa umeme, nk;
• athari za kifamasia (maagizo ya dawa za vikundi anuwai).

Walakini, kuna hatua kadhaa zilizopendekezwa za kupunguza hatari kwa watu wenye somnambulism na familia zao. Ili kuepuka kuumia wakati wa shambulio la kulala, lazima:

• kupata njia za harakati iwezekanavyo (ondoa mazulia, waya na vitu vingine ambavyo unaweza kukanyaga);

• kutoa fursa za madirisha na grilles;

  

  Kuna matukio ya mara kwa mara ya kuanguka kutoka dirishani wakati wa kulala

• ondoa funguo za mlango wa mbele na magari mahali visivyojulikana kwa mtaalam wa gari;
• ondoa salama vitu vyenye hatari (cutlery, zana, nk).

Dhana potofu ya kawaida ni kwamba mtu anayelala usingizi hapaswi kuamshwa wakati wa shambulio. Kwa kweli, katazo hili halina msingi. Imethibitishwa kisayansi kwamba mwamko kama huo hautasababisha madhara yasiyoweza kutabirika kwa afya ya mtaalam wa magonjwa. Katika tukio la kuamka kwa kulazimishwa, mtaalam wa akili atashtuka, ambayo inaweza kusababisha athari isiyotarajiwa kwa mujibu wa hali ya mtu aliyelala: akiogopa, mtu huyo anaweza kujeruhi mwenyewe au mtu anayejaribu kumuamsha. Kwa sababu hii, inashauriwa kurudisha somnambulist kitandani. Isipokuwa ni kesi wakati haiwezekani kutomwamsha mtu anayetembea kwenye ndoto (kwa sababu ya athari mbaya kwa afya).

Asili ya mwanadamu, sifa za mwili wake na psyche hazijasomwa vya kutosha. Matukio mengi na kupotoka hakuwezi kuelezewa licha ya tafiti nyingi. Kutembea kwa usingizi ni mmoja wao. Lakini, licha ya ukosefu wa ujuzi wa jambo hilo, kuna vidokezo kadhaa na sheria za tabia, zilizothibitishwa na utafiti na uzoefu wa vitendo, ambazo zinaweza kuwezesha na kupunguza mwanzo wa matokeo mabaya kwa mtu anayesumbuliwa na mashambulio ya kulala na watu walio karibu. yeye. Jambo kuu ni kukaribia suala hilo kutoka kwa maoni ya kisayansi na usiamini hadithi nyingi.