Je! Ni Maoni Gani Potofu Yanayohusiana Na Maji

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Usinywe mbichi: maoni potofu 5 ya maji ambayo haupaswi kuamini

Watu wengi kwa upofu wanaamini kabisa imani zote zinazohusiana na maji ya kunywa, na kuzifuata kabisa. Lakini idadi kubwa ya hadithi zinaibuka kuzunguka mada hii ambayo haina uthibitisho wowote wa kisayansi. Hapa kuna zile za kawaida.

Kunywa lita 2 kwa siku

Kila mtu ni mtu binafsi, na kwa hivyo hitaji la maji ni tofauti kwa kila mtu. Lita moja kwa siku haitatosha kujaza upotezaji wa maji ya mwili, wakati kwa wengine, kiasi hiki kinaweza kusababisha kupumua na kuonekana kwa edema.

Kiwango cha ulaji wa maji hutegemea mambo kadhaa:

• umri;
• uzito wa mwili;
• mtindo wa maisha;
• joto la hewa.

Ikiwa una shida yoyote ya kiafya (kama ugonjwa wa figo), kiwango cha giligili unayohitaji imedhamiriwa na daktari wako. Ikumbukwe kwamba inaingia mwilini sio tu na vinywaji, bali pia na chakula, matunda na mboga, kwa hivyo matumizi mengi yanapaswa kuepukwa. Chaguo bora ni kuzingatia hisia zako mwenyewe, ambayo ni, hisia ya kiu. Ikiwa hakuna shida za kiafya, mwili wenyewe utakujulisha kuwa inahitaji maji.

Usichemke mara mbili

Inaaminika kuwa maji baada ya kuchemsha mara kwa mara huwa hatari kwa afya kwa sababu ya malezi ya oksidi ya deuterium ndani yake. Maji haya huitwa "nzito" au "nzito hidrojeni". Mchakato wa malezi yake umethibitishwa kisayansi na, kwa kweli, deuterium huundwa baada ya kuchemsha mara kwa mara.

Lakini kiasi chake ni kidogo kwa kudhuru mwili wa binadamu. Hatari itaonekana tu ikiwa unatumia aaaa kwa miongo kadhaa, kwa hivyo usiogope kuchemsha tena, hii haitaathiri afya yako kwa njia yoyote.

Maji ya chupa ni salama

Kuogopa kunywa maji ya bomba, watu wengi wanapendelea kununua maji ya chupa kwenye duka kubwa au kuagiza idadi kubwa ya utoaji nyumbani kwao, lakini hakuna dhamana ya ubora wake. Watengenezaji wasio waaminifu wanaweza chupa maji ya bomba ya kawaida, wakati lebo maarufu ya chapa itawekwa kwenye kifurushi. Kwa kuongezea, ikiwa kuna usafirishaji au uhifadhi usiofaa (joto kali, jua moja kwa moja), vitu vyenye sumu vinaweza kuingia ndani ya maji kutoka kwa vyombo vya plastiki, ambavyo hakika vitaumiza afya.

Ikiwa unununua maji ya chupa, basi unahitaji kusoma kwa uangalifu asili yake. Kwenye ufungaji, mtengenezaji lazima aonyeshe chanzo (vizuri) na eneo lake. Maji ya madini hayawezi kutumiwa bila ushahidi wa matibabu, inaweza kudhuru afya tu.

Huwezi kunywa maji mabichi

Maji hupitia hatua zaidi ya moja ya utakaso, ambapo ubora wake unadhibitiwa kwa kutumia uchambuzi wa fizikia, kemikali ndogo, na uchambuzi wa maji. Kulingana na matokeo ya vipimo anuwai, maji kama haya yaliyotakaswa yanaweza kutumiwa bila hofu ya afya.

Mfumo wa zamani tu wa usambazaji wa maji katika miji unaweza kuzidisha ubora wake. Mabomba yaliyovunjika ndio sababu kuu ya uchafuzi wa mazingira, ndiyo sababu klorini haiwezi kuepukwa. Ili kuondoa uchafu, ni vya kutosha kutumia vichungi vya kaya kwa kusafisha. Maji ya bomba yaliyopita kwenye kichungi yanaweza kutumika salama kama maji ya kunywa bila kuchemsha.

Maji yatapunguza hangover

Wakati wa kunywa pombe, mwili hupoteza maji kwa nguvu zaidi, lakini mchakato huu hauhusiani na hangover. Kwa kweli, ili kujaza giligili, unahitaji kunywa maji zaidi, lakini hii haiathiri ustawi wako. Hangover haisababishwa na ukosefu wa giligili mwilini, lakini kwa kuvunjika kwa pombe.

Msaidizi bora katika kesi hii ni kachumbari. Glasi ya tango au bidhaa ya kabichi husaidia kujaza upotezaji wa chumvi za elektroliti. Inafaa kuzingatia kuwa brine tu inafaa, na sio marinade iliyo na siki.