Mapishi Ya Sahani Ladha Kwenye Thermos

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Nini cha kupika ili usipate sahani chafu: sahani 4 nzuri sana kwenye thermos

Baada ya kula, kila wakati kuna sahani nyingi zilizoachwa, na haijalishi sahani ni ya kitamu kiasi gani, hakuna hamu ya kuiosha. Ikiwa hautaki kupoteza wakati wako wa thamani kwenye utaratibu huu, jaribu kupika kwenye thermos. Sio tu kwamba ni kitamu sana, lakini pia hukuzuia kuharibu mlima wa sahani.

Mchele na mchanganyiko wa mboga

Mchele na mboga anuwai ni chaguo nzuri kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni chenye moyo. Unahitaji viungo kadhaa tu:

• 120-150 g ya mchele (huru);
• 400 ml maji ya moto;
• 100 g mchanganyiko wa mboga waliohifadhiwa;
• chumvi kwa ladha.

Kwanza kabisa, punguza mboga, unaweza kuiweka kwenye microwave kwa dakika 3-5 kwa kazi ya "Defrost". Ifuatayo, suuza mchele vizuri ili maji yawe wazi, na uimimine kwenye thermos. Weka mboga juu, mimina maji ya moto na chumvi. Ikiwa unataka mchele uwe mbaya zaidi na sio nata, ongeza siagi kidogo au mafuta ya mboga.

Kisha funga thermos vizuri na uacha sahani "pombe" kwa masaa 3. Kama matokeo, utakuwa na mchele bora wa mboga, ambayo itakuwa rahisi kuchukua na wewe kwa maumbile au kama vitafunio mahali pengine.

Supu na viazi na ham

Kila mtu anajua kuwa supu ndio jambo lenye afya zaidi kwa chakula cha mchana. Kwa hivyo, kichocheo kwenye thermos kitakuwa muhimu zaidi kuliko hapo awali ikiwa hauwezi kuondoka mahali pa kazi. Kwa kupikia utahitaji:

• Viazi 2 ndogo;
• 100 g ham;
• vitunguu;
• karoti ya kati;
• 300 ml ya maji;
• 150 ml ya maziwa;
• 2 tbsp. l. siagi;
• mchemraba wa mchuzi wa kuku;
• 50 g unga;
• chumvi na pilipili nyeusi.

Jinsi ya kupika:

1. Chemsha maji, mimina kwenye thermos na uifunge ili upate joto.
2. Chambua na ukate karoti, vitunguu na viazi: karoti kwenye grater iliyokaribiana, vitunguu kwenye cubes ndogo, na viazi vipande vipande vya kati, pia ukate ham.
3. Kisha uhamishe viungo vyote kwenye sufuria, funika na maji na ulete mchanganyiko kwa chemsha. Ongeza mchemraba wa kuku na koroga vizuri kufuta. Hakikisha kuijaribu na chumvi, ikiwa ni lazima, ongeza chumvi na pilipili.
4. Weka siagi kwenye sufuria ya kukaanga na kuyeyuka, polepole mimina maziwa, joto kidogo na ongeza unga. Koroga kwa dakika 5, mpaka uthabiti uanze kuongezeka.
5. Mimina mchanganyiko wa maziwa moto kwenye sufuria na chemsha supu.

Lazima tu mimina sahani kwenye thermos, funga na subiri kama masaa 3-4 ili iweze. Baada yake, unaweza kula salama na kijiko, au unaweza kumwaga ndani ya kikombe, ongeza kijiko cha cream ya sour na ufurahie ladha dhaifu.

Oatmeal na zabibu na matunda

Chaguo la kiamsha kinywa la haraka zaidi na ladha zaidi ni shayiri na matunda. Jitayarishe kutoka kwa bidhaa:

• 100 g oatmeal;
• 150 ml ya maziwa;
• wachache wa zabibu;
• 50 g ya matunda yoyote.

Mimina vipande kwenye chombo kidogo na funika na maziwa moto au maji ili ziweze kuvimba kidogo. Kisha uhamishe misa kwenye thermos, uijaze na maziwa ya moto, ongeza zabibu zilizoosha na matunda na uipindishe vizuri. Unaweza kuongeza sukari, chumvi au asali ikiwa inataka. Uji utakuwa tayari kwa nusu saa.

Uji wa Buckwheat

Sahani nyingine ya haraka sana na yenye afya ambayo imeandaliwa katika thermos kwa moja au mbili. Unahitaji tu vitu 3:

• 100 g ya buckwheat;
• 250-300 ml maji ya moto;
• chumvi kwa ladha.

Kwanza kabisa, suuza nafaka na uchague nucleoli mbaya. Kisha uhamishe kwa thermos, mimina maji ya moto juu yake na chumvi vizuri. Funga thermos na uitingishe kidogo ili kufuta kabisa chumvi. Sisitiza uji wa buckwheat kwa angalau masaa 3, au bora uiache usiku mmoja, kwa hivyo itachemka vizuri.