Saladi Ya "Nguvu Ya Mtu" Na Celery: Kichocheo Cha Hatua Kwa Hatua Na Picha Na Video

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Saladi ya "Nguvu ya Mtu" na celery: ladha ya juisi na faida

Saladi rahisi lakini tamu ya celery inaitwa "Nguvu ya Kiume". Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mboga ina vitu vingi muhimu kwa afya ya wanaume. Sahani imeandaliwa haraka sana, na viungo vyote ni vya bei rahisi.

Saladi ya "Nguvu ya Mtu" na mabua ya celery

Mabua ya celery yenye juisi na crispy, pamoja na vitamini na misombo ya madini, yana dutu ya kipekee - androsterone. Homoni hii inachangia ukuaji wa kawaida na utendaji wa tabia za sekondari za kijinsia kwa wanaume. Katika dawa mbadala, kuna wafuasi wengi wa kuzingatia mboga yenye afya kama Viagra ya mitishamba. Pia, matumizi ya kawaida ya celery katika chakula hulinda mfumo wa mkojo na hufanya kama kinga ya prostatitis.

Viungo vya kutengeneza saladi ya "Nguvu ya Mtu":

• Mabua ya celery 8-10;
• Mayai 10 ya tombo;
• Mayai 3 ya kuku;
• 2 apples kijani;
• Vijiti vya kaa 200 au nyama ya kaa;
• Kitunguu 1;
• Kijiko 1 cha mahindi ya makopo
• 3 tbsp. l. krimu iliyoganda;
• 2 tbsp. l. juisi ya limao;
• 1/4 tsp haradali;
• chumvi na pilipili nyeusi kuonja.

Kichocheo cha saladi ya "Nguvu ya Mtu":

1. Peel mabua ya celery. Jaribu kuondoa safu nyembamba tu bila kugusa nyama ya shina.

   

   Tumia peeler ya viazi kuandaa celery

2. Kata vipande, na unene karibu na mzizi haupaswi kutumiwa kwa chakula. Wao ni mbaya sana na hawana juiciness na harufu ya viungo ya celery.

   

   Utahitaji kisu kali kukata celery

3. Chemsha mayai ya tombo na ukate laini. Kwa kuchemsha ngumu, dakika 5 imesalia baada ya kuchemsha.

   

   Ni muhimu sio kupitisha mayai ya tombo ili yolk isiingie giza.

4. Ondoa viini kutoka mayai matatu ya kuchemsha.

   

   Yolks itahitajika kwa kuvaa

5. Kata wazungu wa yai ya kuku kwenye vipande vidogo.

   

   Protini itaongeza upole kwa saladi

6. Peel na mapera ya juisi ya kijani kibichi. Kata yao katika cubes ndogo.

   

   Apples safi itafanya mega ya saladi iwe crispy na juicy

7. Kusaga vijiti vya kaa. Ni rahisi sana kufanya hivyo kwenye bakuli la blender ukitumia kasi ya kati.

   

   Mchanganyiko au blender itasaidia kuokoa wakati wa mhudumu

8. Tupa mahindi kwenye ungo ili glasi kioevu.

   

   Ni bora kuchagua mahindi na nafaka kubwa.

9. Chambua vitunguu na ukate laini sana.

   

   Vitunguu vyenye virutubisho vingi

10. Weka kitunguu kwenye bakuli na mimina maji ya moto kwa dakika 5. Kisha weka kitunguu kwenye ungo ili kukimbia maji.

    

    Maji ya kuchemsha yatanyima kitunguu cha uchungu

11. Punguza juisi nje ya limao.

    

    Juisi ya limao itaongeza kugusa kwa viungo kwenye mavazi ya saladi.

12. Changanya maji ya limao, haradali, cream ya sour, chumvi, pilipili nyeusi na viini vya mayai ya kuchemsha.

    

    Mavazi ya haradali huenda vizuri sana na saladi mpya za mboga

13. Unganisha viungo vingine vyote vya saladi ya "Nguvu ya Mtu" kwenye bakuli na pande zilizo juu, changanya na msimu na mchuzi wa haradali ya mchuzi. Chumvi na ladha, wacha isimame kwa dakika 10-15 na utumie.

    

    Saladi ya "Nguvu ya Mtu" na celery inavutia sana na ina afya

Video: Saladi ya "Nguvu ya Mtu" kutoka kwa Christina Olovyannikova

Napenda sana saladi na celery na kupika mara nyingi. Mboga hii imejumuishwa vizuri na bidhaa nyingi, ikiongezea ladha ya vitafunio. Lakini mume wangu sio shabiki mkubwa wa wiki safi, kwa hivyo hadi hivi karibuni alikutana na sahani na celery kwenye meza yetu bila shauku kubwa. Walakini, aliposikia kwamba petioles ya mboga hii ya crispy ilikuwa na vitu vyenye faida kwa afya ya wanaume, kila kitu kilibadilika. Sasa anauliza haswa kupika saladi ya celery mara nyingi zaidi.

Tengeneza saladi ya Kiume ya Kiume ya Celery kwa chakula cha jioni au chakula cha mchana. Sahani pia ni kamili kwa meza ya sherehe, kwani inageuka kuwa mkali na ya kupendeza. Mume hakika atathamini ladha mpya ya saladi na utunzaji wako!