Siku Kali Zaidi Za Kwaresima

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Siku kali zaidi ya Kwaresima: jinsi ya kushinda njaa

Kwaresima ni tukio kuu kwa kila Mkristo. Lakini wakati mwingine ni ngumu sana kuhimili vizuizi vya chakula. Je! Ni siku ngumu zaidi za kufunga? Tutazingatia makatazo kali, na vile vile kutoa vidokezo juu ya jinsi ya kushinda majaribu.

Siku kali zaidi ya Kwaresima Kuu

Katika kipindi chote cha Kwaresima Kuu, Wakristo watalazimika kujizuia katika nyama, samaki na dagaa, siagi, mayai na bidhaa za mayai, na pombe. Lakini siku zingine ni kali sana.

Kwanza kabisa, hii ni siku ya kwanza ya Kwaresima Kubwa - Jumatatu safi. Mnamo 2019, ilianguka mnamo Machi 11. Siku hii, huwezi kutumia chochote isipokuwa maji safi. Siku hii - ya kwanza baada ya wiki ya Shrovetide - imekusudiwa kumtakasa mtu kiroho na kimwili.

Kula kavu ni sheria kali sana ambayo inahitaji kukataa kupasha chakula. Kuzingatia "lishe" hii inapaswa kuwa wiki ya kwanza na ya mwisho ya kufunga (isipokuwa kwa siku ambazo mfungo umeamriwa), na pia kila Jumatano na Ijumaa. Siku hizi hazikuchaguliwa kwa bahati. Siku ya Jumatano, Wakristo wanakumbuka usaliti wa Yuda, na Ijumaa, kusulubiwa kwa Kristo. Kanisa la kisasa linaruhusu vyakula vifuatavyo kutumiwa siku hizi:

• mkate mwembamba;
• maji;
• mboga mbichi na matunda;
• matunda yaliyowekwa ndani na matunda;
• infusions ya mimea;
• vinywaji baridi;
• juisi za asili.

Kula kavu ni sawa sana katika kanuni zake na lishe mbichi ya chakula maarufu leo.

Ijumaa njema inahitaji kukataliwa kabisa kwa chakula hadi Vespers. Mnamo 2019, iko Aprili 26. Siku hii, Wakristo wanakumbuka mateso ya Yesu kabla ya kifo, baada ya kuhukumiwa kifo. Ijumaa Kuu inatangaza Pasaka Mkali - Ufufuo wa Kristo, ambao utakuja kwa siku tatu. Jumamosi inayofuata Ijumaa Kuu ina jina moja. Siku hii, pia ni kawaida kukataa kabisa chakula, ikizuia maji tu.

Nani anaruhusiwa makubaliano

Sheria ambazo Wakristo wa Orthodox hufunga kwa haraka zimewekwa katika Typikon. Hazionyeshi kuwa baadhi ya waumini wanaweza kupuuza vizuizi vya chakula. Walakini, kanisa la kisasa linaruhusu na hata kuwatia moyo waumini wengine kukataa kujizuia katika chakula. Wanaweza kula kawaida:

• wanawake wajawazito;
• wasafiri;
• watu wazee au wagonjwa;
• watu wanaofanya kazi ngumu ya mwili;
• watoto chini ya miaka 16.

Watu hawa wanaweza kula kwa amani sio tu kwa siku kali zaidi, lakini pia wakati wote wa kufunga.

Ikiwa mwamini sio wa kikundi chochote kilichoorodheshwa, lakini hajavumilia siku fulani ya Kwaresima Kuu - hiyo ni sawa. Kanisa linataka toba na nguvu mpya ili kuendelea kufunga. Mwishowe, kazi kuu ya kufunga sio kuingiza lishe maalum, lakini kusafisha mwili na roho ya mtu kabla ya Ufufuo Mkali wa Kristo.

Ikiwa una shaka kuwa unaweza kufunga, zungumza na kuhani na upokee baraka

Jinsi ya kusonga haraka bila madhara kwa afya yako

Vikwazo vikali vile vinaweza kuuliza swali la asili - ni salama gani yote? Hakuna hatari kwa mtu mwenye afya, lakini watu wanaougua magonjwa ya njia ya utumbo (gastritis, vidonda) wanahitaji kushauriana sio tu na kuhani, bali pia na gastroenterologist. Kufunga hakuitaji kujitoa muhanga, na kwa hivyo mtu haitaji njaa ili kudhuru afya yake mwenyewe.

Hapa kuna vidokezo kukusaidia kujisikia vizuri wakati wa kufunga:

• kunywa maji safi mengi. Ukosefu wa maji mwilini ni mbaya kuliko njaa. Tunapata maji kutoka kwa chakula cha kawaida, lakini kwa kujizuia katika chakula, tunapoteza unyevu unaohitajika. Kunywa angalau glasi 5-6 kwa siku;
• tembea kwa siku za njaa. Hewa safi na shughuli za wastani zitasaidia kuweka mwili katika hali nzuri;
• kuacha shughuli kubwa za mwili. Acha kwenda kwenye mazoezi au kukimbia. Bila nyama na samaki katika lishe yako, bado hautaweza kupata protini ya kutosha kwa ukuaji wa misuli, na kwa hivyo mafunzo kama haya yatakuwa mabaya zaidi kuliko mema;
• konda kwenye kunde. Ndio ambao wanaweza kulipa fidia kwa ukosefu wa virutubisho ambao hutolewa haswa na chakula cha haraka.

Kufunga ni muhimu kwa faida ya hali ya mwili na kiroho. Kumbuka kwamba chakula sio sehemu kuu ya Kwaresima. Hatupaswi kusahau juu ya utakaso wa kiroho - uundaji wa matendo mema na kukataa uovu.