Makosa Ambayo Hubadilisha Chai Kutoka Kwa Kinywaji Chenye Afya Kuwa Mbaya

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Makosa 6 ambayo hufanya chai yoyote isifae tena

Ladha ya chai na faida zake hutegemea sio tu kwa anuwai iliyochaguliwa, lakini pia juu ya usahihi wa utengenezaji na matumizi yake. Kuna makosa kadhaa ya kawaida ya kunywa chai ambayo inaweza hata kudhuru afya yako.

Kunywa kwenye tumbo tupu

Kunywa chai mara tu baada ya kuamka sio sawa. Wakati unatumiwa kwenye tumbo tupu, kuna hatari ya kukuza magonjwa ya mfumo wa mmeng'enyo. Kioo cha kinywaji kilichonywewa kwenye tumbo tupu husababisha utengenezaji wa juisi ya tumbo na enzymes za kumengenya. Hii ni kwa sababu ya yaliyomo juu ya kafeini na theophylline. Ni hatari sana kuwa na tabia kama hiyo kwa wale ambao tayari wana magonjwa sugu ya njia ya utumbo.

Kunywa chai kali

Kinywaji kinapaswa kutengenezwa, kuzingatia kipimo na wakati, ambayo inategemea aina ya chai iliyochaguliwa. Kama kanuni ya jumla, nyeusi imetengenezwa kwa dakika 5-7, na kijani kibichi - dakika 4-6. Chukua kijiko cha majani kwa kikombe kimoja. Kutumia wakati mwingi kuandaa au kutumia pombe nyingi kavu kutaongeza kwa kiasi kikubwa yaliyomo kwenye kafeini ya kinywaji.

Kiasi cha kafeini mwilini husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, kunaweza kusababisha kukosa usingizi na maumivu ya kichwa. Kwa kuongezea, ladha ya kinywaji hubadilika sio bora, na uchungu huonekana.

Kunywa chai ya moto

Mara tu baada ya kunywa, kinywaji kinapaswa kupoa kidogo, basi tu ndipo unaweza kuanza kunywa chai. Joto bora ni 50-60 ° С. Maji ya kuchemsha yanapoa hadi thamani hii kwa dakika 5-7. Kunywa kinywaji cha moto kunaweza kuchoma utando wa njia ya juu ya kupumua na kumengenya. Kupumua kwa mvuke ya moto kunaweza kusababisha kutokwa na damu puani. Matumizi ya kinywaji cha moto kupita kiasi pia husababisha kuongezeka kwa kuwashwa kwa umio na uchungu wa kitambaa cha tumbo.

Kunywa chai mara tu baada ya kula

Chai, kama maji wazi au juisi, imelewa mara baada ya kula, huathiri vibaya mchakato wa kumengenya. Kiasi kikubwa cha kioevu hupunguza mkusanyiko wa juisi ya tumbo. Hii inadhoofisha ngozi ya mwili na hupunguza usindikaji wa chakula. Upungufu wa vitamini na madini katika siku zijazo unaweza kuathiri kazi ya viungo vya ndani, na pia kuonekana (ngozi yenye shida, nywele kavu, kucha zilizopunguka, nk). Baada ya kula, unahitaji kuanza kunywa chai baada ya dakika 30-40.

Kunywa chai ya zamani

Kinywaji kilichoandaliwa zaidi ya masaa 12 iliyopita karibu hupoteza mali zake zote muhimu. Baada ya siku, hakuna vitamini vilivyobaki kwenye kioevu, bakteria na spores ya kuvu huonekana, na michakato ya kuchachua na oksidi huanza. Katika hatua hii, kioevu huanza kufunikwa na filamu yenye mafuta. Chai hii haiwezi kuliwa tena ndani, lakini ni nzuri kwa matumizi ya nje (suuza ufizi, kusugua ngozi, n.k.).

Chukua dawa na chai

Dawa haziendani na chai. Kinywaji kina tanini. Chini ya ushawishi wake, kiwango cha ngozi ya vitu vya dawa inaweza kubadilika. Kwa ulaji huu wa vidonge au vidonge, huwezi kupata matokeo yanayotarajiwa kutoka kwa matibabu kwa sababu ya athari dhaifu ya dawa kwenye mwili.