Kwa Nini Huwezi Kulala Juu Ya Tumbo Lako, Haswa Kwa Wajawazito

2024 Mwandishi: Bailey Albertson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:06

Ukweli au hadithi: kwa nini huwezi kulala juu ya tumbo lako

Watu wengi wanapenda kulala juu ya tumbo, lakini hata hawajui kuwa kukaa kwa muda mrefu katika nafasi hii kunaweza kusababisha athari zisizohitajika. Wataalam wengine wanaamini kuwa hofu zote sio tu hadithi ya hadithi, lakini wanasayansi wengine wanashikilia maoni tofauti kabisa.

Kwa nini huwezi kulala juu ya tumbo lako: sababu za marufuku

Sababu kuu ambayo haifai kulala juu ya tumbo lako ni hatari iliyoongezeka ya shida ya mzunguko, ambayo inahusishwa na ukandamizaji wa mishipa kubwa. Kwa kuongezea, na kukaa mara kwa mara katika nafasi hii katika mkoa wa kizazi, misuli na mishipa ya damu hufanyika. Kwa mtu, katika kesi hii, uwezekano wa osteochondrosis na hypoxia ya tishu za ubongo huongezeka.

Kulala juu ya tumbo lako kunasababisha kushikamana kwa vertebrae ya kizazi

Ikiwa mabadiliko ya kwanza ya kupungua tayari yametokea kwenye mgongo wa kizazi, basi kulala katika nafasi isiyofaa kunachangia maendeleo ya ugonjwa, na kuongeza ugonjwa wa maumivu. Mzunguko wa damu katika ubongo unazidi kuwa mbaya, kumbukumbu inateseka, umakini wa umakini hupungua. Katika nafasi hii, viungo vya kupumua na moyo pia vinabanwa, ambayo huongeza mzigo kwenye mifumo hii. Hii, kwa upande mwingine, ni hatari na kutokea kwa arrhythmias, tachycardia na pumu.

Tabia ya kulala juu ya tumbo inaweza kusababisha mzunguko duni wa damu kwenye ubongo.

Kukaa mara kwa mara juu ya tumbo imejaa kuonekana kwa uvimbe mbaya wa tezi za mammary kwa wanawake, ambayo inaelezewa na kukandamizwa kwa kifua na tukio la ischemia ya tishu. Hatari ya kukuza magonjwa ya eneo la sehemu ya siri huongezeka mara kadhaa, kwani viungo viko katika nafasi nyembamba na virutubisho havijapewa na mkondo wa damu. Kwa wanaume, huu ni ukiukaji hatari wa mfumo wa uzazi, ambayo ni: shida za ujenzi zinaweza kutokea, na ubora wa manii pia huumia.

Kwa kukaa mara kwa mara kwenye msimamo juu ya tumbo, shida za ujenzi zinaweza kuonekana

Mkao huu pia unaweza kuwadhuru watoto. Kwa kuongezea sababu hizi, kulala juu ya tumbo kwa watoto kunaweza kusababisha kukomesha kwa kupumua kwa ghafla, kwani kifua cha watoto kinasisitizwa, na mapafu yako chini ya mkazo. Kwa kuongezea, kuwa katika nafasi hii imejaa kuibuka kwa kupindika kwa mgongo kwa mtoto. Uwezekano wa kuwa na ndoto mbaya huongezeka kwa sababu ya kuzorota kwa mtiririko wa damu kwenye mishipa ya ubongo.

Haipendekezi kufundisha mtoto kulala juu ya tumbo lake.

Wanawake wajawazito, kama kila mtu mwingine, hawapaswi kuongozwa na tabia hii. Hii inaweza kuwa hatari sio tu kwa mwanamke mwenyewe, bali pia kwa mtoto ambaye hajazaliwa, kwani katika nafasi hii fetus imesisitizwa. Msimamo huu ni hatari haswa kutoka mwezi wa 5 wa ujauzito. Katika kipindi hiki, kijusi huanza kukua kikamilifu, na shinikizo la kila wakati linaweza kusababisha usumbufu katika ukuzaji wa viungo na mifumo muhimu.

Ninapenda kulala juu ya tumbo langu, lakini hivi karibuni nilianza kugundua kuwa nikikaa katika nafasi hii kwa muda mrefu, maumivu kwenye shingo yangu na mgongo wa chini huwa makali zaidi. Mwanzoni nilifikiri kuwa na osteochondrosis, msimamo wa mwili sio muhimu sana, lakini, kama ilivyotokea, unapolala chali, inakuwa rahisi zaidi. Hatua kwa hatua ninaachana na tabia hiyo.

Matokeo ya uwezekano

Matokeo ambayo yanaweza kuonekana ikiwa unalala mara kwa mara juu ya tumbo lako:

• maumivu ya kichwa;
• kuzorota kwa maono;
• shinikizo la damu huongezeka;
• kuongezeka kwa shinikizo la ndani;
• kutokuwa na nguvu;
• usumbufu katika kazi ya moyo;
• kuzorota kwa afya kwa ujumla;
• mikunjo.

Kuongezeka kwa shinikizo la ndani kunaweza kutokea ikiwa unalala mara kwa mara kwenye nafasi juu ya tumbo lako

Mkao huu unaweza kusababisha kuonekana kwa neuralgia, pamoja na spasms ya misuli, ambayo baadaye husababisha magonjwa ya mgongo. Kwa watu walio na osteochondrosis ya mgongo wa lumbar, maumivu huongezeka, wakati kulala nyuma hupunguza hali hiyo na huongeza uhamaji wa eneo la shida. Matokeo mabaya zaidi yanaweza kuwa ugumba, ambao huathiri wanaume na wanawake mara nyingi sawa.

Kwa nini ni hatari kukaa katika msimamo juu ya tumbo - video

Kwa muhtasari wa hoja zote za wataalam, tunaweza kuhitimisha kuwa kulala juu ya tumbo lako kunaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya. Mbali na kuibuka kwa magonjwa mapya, kuna kuzidisha kwa magonjwa sugu. Wakati huo huo, watu wa umri wowote na jinsia wanaathiriwa. Ili kujikinga na athari hatari, inashauriwa kuacha tabia hii kwa wakati.